Ujlaki-Győri Anna írása a Híd magazin 2022/4. számából
Mi is a pornó? Körbevesz minket, nehéz kikerülni, és annál könnyebb rászokni. Az okostelefonnal a kezünkben van. Állítólag rossz. De mi is a pornó? ...
Pornográf minden olyan tartalom (vizuális vagy írott), amelynek célja felkelteni a szexuális vágyat. Az online pornó mellett így például a Szürke ötven árnyalata című könyv vagy a Trónok harca sorozat egyes jelenetei is azok.
A pornó egy kilencvenhét milliárd dolláros iparág, melynek nagyobb a jövedelme egy hónapban, mint a Google, Netflix és az Amazon cégeknek együttvéve.
Néhány adat a pornóról:
– a 7–10 éves korosztály harmadik leggyakoribb keresőszava a pornó;
– minden ötödik mobilos keresés pornó témájú;
– első találkozás a pornóval: tizenegy éves kor;
– tízből kilenc fiú és hat lány tizennyolc éves kora előtt találkozik pornóval;
– a keresztyén férfiak 68%-a, a nők 15%-a rendszeresen néz pornót;
– hétből egy lelkipásztor érintett.
Mitől olyan vonzó az online pornó?
Minden drogban van valami jó rövid távon, különben senki nem szokna rá. De mi a jó az online pornóban? Elérhető, anonim és ingyenes, nem kell hozzá más, csak egy okostelefon és egy üres szoba, ahol végtelen potenciális partner áll rendelkezésre. Csak önmagamhoz igazodom, akkor, amennyit és ahogyan akarom. Vonzónak érezhetem magam, nincs negatív visszajelzés. Egyszerű orgazmus, nem kell a másikkal foglalkozni. Keresztyénként pedig mondhatjuk, hogy technikailag szűz maradok. (Nem számít házasság előtti szexnek.)
Milyen az online pornó?
Az online pornó a szexuális felvilágosítás elsődleges eszköze napjainkban a fiatalok számára, akár tudomásul vesszük, akár nem. Ha ez így van, akkor viszont fontos kérdés, hogy milyen tanár a pornó, mit tanít?
A pornó a szexet torz módon, egy szerető és elkötelezett kapcsolat kontextusából teljesen kiragadva ábrázolja. Hiányzik belőle a szerető érintés, gyengédség. A jelenetek kilencven százalékában verbális vagy fizikai erőszak (pofon, ütés, fojtogatás, hajtépés) jelenik meg, amely leggyakrabban a nő ellen irányul, aki vagy élvezi és kéri, vagy semlegesen tűri a bántást. Tudjuk, hogy egy egészséges lelkű nő sem reagál így a bántalmazásra. A pornó mindenféle deviáns szexuális viselkedést normalizál. Vannak a szexuális aktusnak olyan formái, amelyek nem olyan régen még visszataszítónak tűnhettek a többség számára, manapság azonban a fiatalok szemében része a normális szexuális együttlétnek. (Ilyen például az anális szex, a sor azonban itt nem áll meg.) A pornó irreális testképet és irreális szexuális teljesítményt mutat be. A férfi és női színészek teste műtött és injekciózott, mely vizuálisan is hozzászoktat egy olyan sztenderdhez, amely mindenki számára elérhetetlen. A pornóban a férfiak végtelen merevedésre képesek, a nők pedig csettintésre eljutnak a csúcsra. A fiatalok teljesen valótlan és torz képet kapnak magukról és a másik nemről.
Még mielőtt maguk alakíthatnák ki a fantáziáikat és az elképzeléseiket a szexről, a pornó már nagyon fiatal koruktól kezdve elhiteti velük, hogy amit a képernyőn látnak, az a valódi szex. Formálja a vágyaikat és elvárásaikat, ezáltal meglopja őket a valódi, megelégítő intimitástól.
Pornófüggőség
A pornófogyasztás sokak szerint ártalmatlan dolog, de nem így van. A pornó negatív hatással van az egyén agyára (függőséget okoz), szívére (formálja a vágyait) és a társadalom egészére nézve is (tömegek szexuális kizsákmányolásán alapszik).
A pornófüggőség akár már első használat után is kialakulhat. Ez azért van, mert a pornó az agy jutalmazórendszerét ejti rabul. Az egyik legfontosabb anyag (neurotranszmitter), amit az agyunk termel, a dopamin, mely felelős többek között azért, hogy vágyjunk valami vagy valamilyen tevékenység után, és vágyjunk utána azt újra megtenni. Amíg szex közben egy egészséges mennyiségű dopamin szabadul fel, pornófogyasztás közben és után extrém nagy dózis árasztja el az agyat. Ez azonban hosszú távon nem tesz jót, mert kimerül a jutalmazórendszer, eltompul a jutalomérzés. Kialakul a függőség, ami azt eredményezi, hogy a pornóból egyre több kell, egyre többször, és egyre durvább, sokkolóbb tartalomra vágyik az ember. A kezdeti élvezeti szint és megelégedettség csökken, a pornó iránti vágy viszont egyre inkább nő.
A függőség hatásai
A függőség miatt az agy struktúrája is megváltozik: a homloklebeny kisebb lesz, ennek eredményeként többek között csökken az akaraterő. A mindennapi élet élvezetei veszítenek a vonzalmukból, a pornóra önkielégítés stresszlevezető eszközzé válhat. Kielégíthetetlen vágy alakul ki a pornó iránt, és megváltoznak a felhasználó szexuális preferenciái, fantáziái. A kapcsolatteremtés nehezítetté válik, ezért a függő sokkal nehezebben nyithat egy valódi párkapcsolat felé.
Motivációhiány, depresszió és szorongás jellemző. Szégyen, bűntudat, képmutatás, az Istennel való kapcsolat megromlása kíséri a hívőket, akik meghasonlást élhetnek át a titkolt bűn miatt. Egyre több fiatal férfi esetében lép fel az úgynevezett pornó indukálta erekciós zavar (PIED), amikor valaki már egy hús-vér nővel nem képes kellően izgalomba jönni, csak pornóra. Egyre több húszas éveiben lévő egészséges férfit érint ez pornó hatására kialakult merevedési zavar. A jó hír az, hogy az agy képes regenerálódni, a gyógyszer pedig: elhagyni az online pornóra való önkielégítést.
A pornó miatt gyakori, hogy a fiatalok korán kezdik a szexuális életet, alkalmi kapcsolatokat keresnek, mivel egy idő után nem elég látni másokat, meg is szeretnék élni a pornóban látottakat. Házaspárok között hasonló a helyzet, a pornóhasználat vezethet hűtlenséghez vagy prostituáltakkal való kapcsolathoz, a pornóban létrejött fantáziák kiélésének lehetséges következményeként.
A válások hátterében ötvenhat százalékban jelentkezik indokként az egyik fél pornóhasználata vagy internetes kapcsolata. Ha nem is kerül sor válásra, a házastárs pornóhasználata minden esetben negatív hatással van a kapcsolatra. Csökken a házastárs külsejével, szexuális teljesítményével kapcsolatos megelégedettség, csökken az együttlétekre való igény, marad a pornóra való önkielégítés, a titkolózás, az elszigetelődés, a magány.
Az önkielégítésről
A pornófüggőségről beszélve megkerülhetetlen, hogy szót ejtsünk az önkielégítésről. Míg a pornóhasználattal kapcsolatban határozottan kijelenthetjük, hogy minden formájában káros, rossz, bűn, addig az önkielégítés önmagában nem ennyire fekete-fehér kérdés, afféle szürke zóna, amivel kapcsolatban körültekintően érdemes véleményt formálni. Hasznosnak látjuk ezt a két kérdést egyértelműen elválasztani egymástól. (Teljesen más téma például egy kétéves kisgyerek önfelfedezése, egy kiskamasz ébredező teste vagy egy házasságban élő ember önkielégítésének esete.)
Úton a szabadság felé
Csodálatos, hogy a pornófüggőségből is van út a szabadság felé. Van, hogy Isten csodát tesz, és egyik pillanatról a másikra elvágja a függőség körét. A csoda attól csoda, hogy ritka. A gyógyulás útja gyakrabban egy hosszabb folyamat. A szabadulás útján a következő dolgok lehetnek segítségünkre:
Feltérképezzük, mi az, ami beindítja, „triggereli” a pornó iránti vágyat (harag, egyedüllét, fáradtság, stressz, unalom).
Naplót írunk arról, hogy milyen érzések zajlanak bennünk egy-egy elbukás előtt, alatt, után.
Kerüljük a kísértést jelentő helyzeteket (pl. késő esti gépezés egyedül, hosszú zuhanyok, filmek).
Sokat segíthet internetes filterek, „leszokást” segítő applikációk használata, sport, új hobbi. Hívő emberek számára a bűnvallás, Isten bocsánatának elfogadása. És elbukás esetén sem feladni, hanem felkelni és menni tovább, megtölteni a szívünket Isten igéjével. Fontos, hogy ne küzdjünk egyedül, találjunk társakat az úton! Egy megbízható barátot, mentort, akivel megosztjuk a nehézségeinket, mert a titok életben tartja a függőséget. Sokat jelenthet egy hozzáértő, bibliai alapelvek mentén dolgozó szakember (pszichológus, lelkigondozó, mentálhigiénés szakember) kísérése.
Útravalóul
Egyetlen bűntől sem tudunk tartósan megszabadulni úgy, hogy azt akaraterőből kiirtjuk, a helyét pedig nincs, ami betöltse. Bármely szenvedélytől, vágytól csak úgy szabadulhatunk meg, ha van egy mélyebb szenvedély, ami a helyére kerülhet.
Jézus Krisztusban, az ő személyében való gyönyörködés, és az Isten igéjéből való töltekezés az a szenvedély, ami be tudja tölteni a szívünk legmélyén lévő űrt. A szexuális kísértések, így a pornó kísértése is így halványodhat el.
Ujlaki-Győri Anna
A szerző mentálhigiénés szakember.
Szakmai lektor: Zámbó András református lelkipásztor
Híd, 2022/4.
